Fitness Scout (Buch)

Einführung

Der Fitness Scout von Gräfe und Unzer ist ein innovativer Fitness-Planer, der neue Maßstäbe im modernen Muskeltraining setzt. Er bietet ein durchdachtes und leicht umsetzbares System, das Ihnen hilft, einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen.

Anpassungsfähigkeit

• Wählen Sie die Körperzonen, die Sie formen, straffen und stärken möchten.
• Bestimmen Sie, wie oft pro Woche Sie trainieren möchten.
• Passen Sie die Intensität Ihres Workouts an Ihre Fitnessziele an.

Trainingskontrolle

Ein praktischer Trainingsplan zum Ausfüllen unterstützt Sie bei der Kontrolle Ihres Fortschritts. So behalten Sie stets den Überblick über Ihre Trainingseinheiten und Erfolge.

Flexibles Design

Das Ringbuchformat ermöglicht maximale Variabilität. Sie können Ihr Fitnessprogramm jederzeit individuell anpassen, um es an Ihre Bedürfnisse und Lebensumstände anzupassen.

Modernes Layout

Der ultramoderne Look des Layouts, der Bildsprache und des Einbands macht den Fitness Scout zu einem unverzichtbaren Begleiter für fitnessbewusste Leser.

Zusätzliche Ressourcen

Die anspruchsvollsten Übungen sind als Webvideo und zum Download für den iPod verfügbar. Die Zugangsdaten sind im Buch enthalten, sodass Sie jederzeit auf diese wertvollen Ressourcen zugreifen können.