Frei bewegen - Eric Franklin (Buch)

Einführung

Das Buch "Frei bewegen" von Eric Franklin bietet eine umfassende Einführung in die Franklin-Methode, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Diese Methode zielt darauf ab, die Beweglichkeit zu erhöhen und eine dynamisch perfekte Haltung zu fördern.

Die Franklin-Methode

Die Franklin-Methode ist eine anerkannte Bewegungslehre, die sich auf die Funktionsweise des Körpers konzentriert. Sie nutzt die neurokognitive Imagination, um:

• Ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu lösen
• Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig zu steigern

Praktische Anwendung

In diesem Standardwerk finden Sie:

• Systematische Übungsanleitungen
• Detaillierte Erklärungen zur praktischen Umsetzung
• Tipps zur Perfektionierung von Bewegungen

Zielgruppe

Dieses Buch richtet sich an:

• Sportler und Fitnessbegeisterte
• Tänzer und Choreografen
• Alle, die ihre Beweglichkeit und Haltung verbessern möchten

Über den Autor

Eric Franklin ist ein erfahrener Bewegungspädagoge und Sportwissenschaftler. Seine Expertise als Tänzer und Choreograf fließt in die Entwicklung der Franklin-Methode ein, was das Buch zu einer wertvollen Ressource für alle macht, die sich mit Bewegung und Körperbewusstsein beschäftigen.